Dag gymvrienden en vriendinnen,
Hoewel ik persoonlijk nooit zo dol ben op ongevraagde doorgestuurde filmpjes, ben ik zo vrij jullie deze wel toe te zenden. Er is geen geluid. De handen spreken.
De laatste jaren is onze -gym op maat- uitgegroeid tot een her-ijkings les als een soort vergymnastiekte Feldenkrais.
Dit filmpje is een mooi voorbeeld van wat er mogelijk is aan bewegingsverbetering, na ca 45 min. ’ hands on’ bij een individuele functionele integratiesessie volgens de Feldenkraismethode. F.I. staat voor Functionele Integratie.
Deze beelden halen de methode een beetje uit de vaagheid. Ik vind het knap gemaakt.
In de snelle fases zie je op welke gebieden hij de handen legt die invloed hebben op de bewegingsvrijheid van het schoudergewricht.
Het is een non verbale benadering, direct op het skelet waarbij de handen van de docent de bewegingspotentie van het onderliggende gebied oproepen . Dit doe ik ook her en der tijdens de gymles soms.
Dit is wat gebeurd als je de mogelijke bewegingsrichtingen in het skelet bewust maakt,zonder woorden, non verbaal, manueel.
Is er meer beweging mogelijk dan kan het lijf beter voor zichzelf zorgen. Dit kan pijnklachten beïnvloeden of doen verdwijnen.
In een gesproken Feldenkrais groepsles knobbel je zelf uit, na horen van de stapsgewijze instructies hoe je meer bewegingspotentie in gaat zetten aan het eind van de les.
Veel plezier met kijken (ca 8 min.)
http://www.philippruthner.com/einzelarbeit.html
Hoewel ik persoonlijk nooit zo dol ben op ongevraagde doorgestuurde filmpjes, ben ik zo vrij jullie deze wel toe te zenden. Er is geen geluid. De handen spreken.
De laatste jaren is onze -gym op maat- uitgegroeid tot een her-ijkings les als een soort vergymnastiekte Feldenkrais.
Dit filmpje is een mooi voorbeeld van wat er mogelijk is aan bewegingsverbetering, na ca 45 min. ’ hands on’ bij een individuele functionele integratiesessie volgens de Feldenkraismethode. F.I. staat voor Functionele Integratie.
Deze beelden halen de methode een beetje uit de vaagheid. Ik vind het knap gemaakt.
In de snelle fases zie je op welke gebieden hij de handen legt die invloed hebben op de bewegingsvrijheid van het schoudergewricht.
Het is een non verbale benadering, direct op het skelet waarbij de handen van de docent de bewegingspotentie van het onderliggende gebied oproepen . Dit doe ik ook her en der tijdens de gymles soms.
Dit is wat gebeurd als je de mogelijke bewegingsrichtingen in het skelet bewust maakt,zonder woorden, non verbaal, manueel.
Is er meer beweging mogelijk dan kan het lijf beter voor zichzelf zorgen. Dit kan pijnklachten beïnvloeden of doen verdwijnen.
In een gesproken Feldenkrais groepsles knobbel je zelf uit, na horen van de stapsgewijze instructies hoe je meer bewegingspotentie in gaat zetten aan het eind van de les.
Veel plezier met kijken (ca 8 min.)
http://www.philippruthner.com/einzelarbeit.html
als je op de link klikt kan je het filmpje bekijken.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten