We gaan beginnen ……………. We gaan b e g i n n e n !!!!!
Voel hoe je staat …..
Sta rechtop en luister achter je …..
Voel de zwaartekracht door je lichaam …..
Ga met je aandacht naar je kleine tenen …… en zet ze apart …
Wijs: Ik ben met Katootje naar de botermarkt geweest
We zitten met z’n allen op de gym bij Jit
En we leren daar heel veel
Binnen – binnen, buiten - buiten doen we keer op keer
Binnen – binnen, buiten – buiten en nog heel veel meer.
Daarom zijn we nu zo fit 2x
Door de goede les van Jit 2x
Zo beginnen we iedere donderdag
onze gymles met een lach.
Maar eerst moet er in de hal, je weet hoe dat gaat,
nog heel wat worden bijgepraat.
Jit staat dan op ons te wachten
want zij is er al rond achten
om de vloer schoon te maken heb ik horen zeggen
zodat wij relaxed en schoon kennen leggen.
Maar alvorens dit mag
moeten we flink aan de slag.
Iemand roept: en tussendoor en voor
Iemand anders: en slinger, en slinger, en slinger
Niet elke week is er gym, let wel
de gymlessen lopen met de schoolvakanties parallel.
Dan geniet Jit heel bewust
van haar welverdiende rust.
Lieve Jit, maak je over ons geen zorgen meid
wij vermaken ons toch wel in die tijd.
Wijs: Reisje langs de Rijn.
Met z’n allen op de fiets, fiets, fiets
geeft plezier en het kost niets, niets, niets
lekker rondgaan met die trappers maar
is toch niet zo zwaar
kletsen met elkaar.
En komen wij toevallig op De Dijk, Dijk, Dijk
langs het huis van Jit, en kijk, kijk, kijk
is ze thuis of werkt ze achter ’t hek
we gaan bellen als een gek (tingelingeling met fietsbel(len)
Iemand roept: en rek, en rek, en rek
Iemand anders: laat vallen dat been, laat vallen dat been
Jit een geweldige vrouw en zo gastvrij
vroeg ons, wanneer komen jullie eens bij mij?
Ik zet heus een lekker bakkie
zit maar neer op je gemakkie
of ga zwemmen in de plas
of lekker liggen in het gras.
Ik wil beslist niemand pushen
maar je mag na ’t zwemmen ook nog douchen.
Ik bak ook zelf de taarten en wacht even
dan zal ik jullie mijn recepten geven.
Deze vrouw is nooit te moe.
Een rondleiding door de tuin op de koop toe.
Wijs: En dan moet je m’n zuster zien.
En dan moet je m’n tuintje zien, dan moet je m’n tuintje zien.
Vol met planten en wat fruit ligt op de grond.
Zie je die appels daar, de pruimen zijn ook al gaar,
Ongespoten hoor, dus stop maar in je mond.
Iemand roept: stap in, stap in
Iemand anders: zak door, zak door
Na de zomermaanden moet alles dan weer wijken
Om, zoals Jit dit zo mooi zegt, te gaan her-ijken.
Dan verzetten we onze zinnen
om weer langzaam te gaan beginnen.
Eens even zien, wat kunnen we nog presteren.
Rustig aan maar, je moet niets fokseren.
Oefening baar kunst, dat zie je
Het gaat heel goed met Mia’s knieen.
Iemand roept: loop even een rondje in je eigen tempo
Iemand anders: ja, loop alles even op z’n plaats
Wijs: Ik ben met Katootje …………
En we gaan weer in september naar de gym bij Jit
waar het zo gezellig is.
Kantel nog maar eens je bekken, maak je hol en bol.
Loop op hakken en je tenen, hou dit even vol.
Daarom zij we nu zo fit 2x
Door de goede les van Jit 2x
En zo gaan we met goede zin
weer de wintermaanden in.
We gaan verlengen en verkorten, zwaaien en zwieren
want Jit geeft aandacht aan al onze spieren.
Van kop tot teen, voeten en handen
legt ze steeds duidelijke verbanden.
Haalt dan holder de bolder
ook het geraamte van de zolder
om ons te tonen en te leren
hoe het menselijk lichaam beter kan functioneren.
En zijn we van dit alles in de Kerstvakantie moe
dan gaan we toch gewoon weer ergens anders naar toe.
Wijs: We gaan naar Zandvoort
We gaan naar Katwijk en Jit gaat mee
We nemen koffie en koeken mee
En zijn we daar dan aanbeland
Een flinke wandeling langs het strand
Tot in Noordwijk, aan de zee.
Meestal rond kwart over tien
houden wij het voor gezien.
Gaan dan zitten op de mat,
strijken onze nagels glad.
Schudden dan de polsen even
ook de tensors aandacht geven.
Gaan vervolgens naar de voeten,
waar ook nog de tenen moeten.
Draaien daar nog even aan
dan is dat ook weer gedaan.
En dan kan je nog besluiten
om te schudden met je kuiten.
Doe maar weer je sokken aan
want we kunnen verder gaan.
Door je haren met je handen.
Over wangen, tot je tanden.
Even stoppen nu, want heus
je moet ook nog langs je neus.
Even voelen aan je kaken
deze rustig losser maken.
En vervolgens moet je horen
pak je allebei je oren
even spitsen en dan kijken
of je ze ook glad kunt strijken.
En dan ga je met geduld
ook nog even rond de bult.
Om de hele klus te klaren
nog maar weer eens door je haren.
En dan drink je met gemak,
Dikke yoghurt uit een pak.
En dan helemaal niets meer zeggen
want je mag nu eindelijk “leggen”.
Lag je al op apegapen
Ga dan nu maar lekker slapen.
Lang zal Jitske leven . . . . . . . .
Voel hoe je staat …..
Sta rechtop en luister achter je …..
Voel de zwaartekracht door je lichaam …..
Ga met je aandacht naar je kleine tenen …… en zet ze apart …
Wijs: Ik ben met Katootje naar de botermarkt geweest
We zitten met z’n allen op de gym bij Jit
En we leren daar heel veel
Binnen – binnen, buiten - buiten doen we keer op keer
Binnen – binnen, buiten – buiten en nog heel veel meer.
Daarom zijn we nu zo fit 2x
Door de goede les van Jit 2x
Zo beginnen we iedere donderdag
onze gymles met een lach.
Maar eerst moet er in de hal, je weet hoe dat gaat,
nog heel wat worden bijgepraat.
Jit staat dan op ons te wachten
want zij is er al rond achten
om de vloer schoon te maken heb ik horen zeggen
zodat wij relaxed en schoon kennen leggen.
Maar alvorens dit mag
moeten we flink aan de slag.
Iemand roept: en tussendoor en voor
Iemand anders: en slinger, en slinger, en slinger
Niet elke week is er gym, let wel
de gymlessen lopen met de schoolvakanties parallel.
Dan geniet Jit heel bewust
van haar welverdiende rust.
Lieve Jit, maak je over ons geen zorgen meid
wij vermaken ons toch wel in die tijd.
Wijs: Reisje langs de Rijn.
Met z’n allen op de fiets, fiets, fiets
geeft plezier en het kost niets, niets, niets
lekker rondgaan met die trappers maar
is toch niet zo zwaar
kletsen met elkaar.
En komen wij toevallig op De Dijk, Dijk, Dijk
langs het huis van Jit, en kijk, kijk, kijk
is ze thuis of werkt ze achter ’t hek
we gaan bellen als een gek (tingelingeling met fietsbel(len)
Iemand roept: en rek, en rek, en rek
Iemand anders: laat vallen dat been, laat vallen dat been
Jit een geweldige vrouw en zo gastvrij
vroeg ons, wanneer komen jullie eens bij mij?
Ik zet heus een lekker bakkie
zit maar neer op je gemakkie
of ga zwemmen in de plas
of lekker liggen in het gras.
Ik wil beslist niemand pushen
maar je mag na ’t zwemmen ook nog douchen.
Ik bak ook zelf de taarten en wacht even
dan zal ik jullie mijn recepten geven.
Deze vrouw is nooit te moe.
Een rondleiding door de tuin op de koop toe.
Wijs: En dan moet je m’n zuster zien.
En dan moet je m’n tuintje zien, dan moet je m’n tuintje zien.
Vol met planten en wat fruit ligt op de grond.
Zie je die appels daar, de pruimen zijn ook al gaar,
Ongespoten hoor, dus stop maar in je mond.
Iemand roept: stap in, stap in
Iemand anders: zak door, zak door
Na de zomermaanden moet alles dan weer wijken
Om, zoals Jit dit zo mooi zegt, te gaan her-ijken.
Dan verzetten we onze zinnen
om weer langzaam te gaan beginnen.
Eens even zien, wat kunnen we nog presteren.
Rustig aan maar, je moet niets fokseren.
Oefening baar kunst, dat zie je
Het gaat heel goed met Mia’s knieen.
Iemand roept: loop even een rondje in je eigen tempo
Iemand anders: ja, loop alles even op z’n plaats
Wijs: Ik ben met Katootje …………
En we gaan weer in september naar de gym bij Jit
waar het zo gezellig is.
Kantel nog maar eens je bekken, maak je hol en bol.
Loop op hakken en je tenen, hou dit even vol.
Daarom zij we nu zo fit 2x
Door de goede les van Jit 2x
En zo gaan we met goede zin
weer de wintermaanden in.
We gaan verlengen en verkorten, zwaaien en zwieren
want Jit geeft aandacht aan al onze spieren.
Van kop tot teen, voeten en handen
legt ze steeds duidelijke verbanden.
Haalt dan holder de bolder
ook het geraamte van de zolder
om ons te tonen en te leren
hoe het menselijk lichaam beter kan functioneren.
En zijn we van dit alles in de Kerstvakantie moe
dan gaan we toch gewoon weer ergens anders naar toe.
Wijs: We gaan naar Zandvoort
We gaan naar Katwijk en Jit gaat mee
We nemen koffie en koeken mee
En zijn we daar dan aanbeland
Een flinke wandeling langs het strand
Tot in Noordwijk, aan de zee.
Meestal rond kwart over tien
houden wij het voor gezien.
Gaan dan zitten op de mat,
strijken onze nagels glad.
Schudden dan de polsen even
ook de tensors aandacht geven.
Gaan vervolgens naar de voeten,
waar ook nog de tenen moeten.
Draaien daar nog even aan
dan is dat ook weer gedaan.
En dan kan je nog besluiten
om te schudden met je kuiten.
Doe maar weer je sokken aan
want we kunnen verder gaan.
Door je haren met je handen.
Over wangen, tot je tanden.
Even stoppen nu, want heus
je moet ook nog langs je neus.
Even voelen aan je kaken
deze rustig losser maken.
En vervolgens moet je horen
pak je allebei je oren
even spitsen en dan kijken
of je ze ook glad kunt strijken.
En dan ga je met geduld
ook nog even rond de bult.
Om de hele klus te klaren
nog maar weer eens door je haren.
En dan drink je met gemak,
Dikke yoghurt uit een pak.
En dan helemaal niets meer zeggen
want je mag nu eindelijk “leggen”.
Lag je al op apegapen
Ga dan nu maar lekker slapen.
Lang zal Jitske leven . . . . . . . .
2 opmerkingen:
Mia,
Je hebt toch nog weer even de site bijgewerkt voordat je naar Portugal vertrekt! (kon je het niet laten?) Heel leuk de fotoos van Jits verjaardag en de fotoos van onze voorbereiding bij Lenie.
Nu lekker met vakentie, samen met je Jan, geniet ervan!.Gr. Marian
Geweldig gedaan meisjes. Marian jij kan zo goed en vlug een verhaal in elkaar zetten en jij Mia wat goed zeg dat je de site weer zo fantastisch hebt bijgewerkt en dat nog zo vlak voor je vakantie.
Ga er lekker van genieten en over een hele poos zien we je wel weer.
Groetjes, Trees.
Een reactie posten